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  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Ist Pump nicht einfach wenn die Muskeln durch das Training besonders gut durchblutet sind wodurch dann eben der voluminösere Effekt auftritt?

  • Man ist das hier eingestaubt ... Leider auch nicht ohne Grund, bin ausbildungstechnisch zeitlich stark gebunden weswegen ich deine Anfrage leider ablehnen muss

  • Finde sie jetzt nicht besonders dumm ... Was nervt ist das sie manchmal im rückwärtigen Raum spawnen und einen ausfallen lassen ...

  • Also habe jetzt gute 8 Stunden Spielzeit und es macht mir einen riesen Spaß, dazu muss ich aber sagen das ich mit zwei weiteren Freunden CoOp spiele. Spielen dabei auf der vorletzten Schwierigkeitsstufe und mit fast allen HUD Elementen aus. So hat man ein forderndes Spiel mit vielen Möglichkeiten den Auftrag zu erfüllen. Wenn man allerdings mit KI spielt sollte man diese lieber an lassen, weil man sie sonst eher schwierig führen kann. Ich persönlich kann das Spiel für alle die ein spannendes CoO…

  • Mal nach dem Release etwas Leben in den Thread holen Habe es mir vorhin geholt und werde nachher mal ein bisschen was zu schreiben

  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Zitat von Nile600: „es dauert ja Monate, bis das "normal" für den Alltag wird und man es einfach macht wie atmen. “ Von einem sehr qualifizierten Sportlehrer habe ich mal gehört das es Rund 30 Tage dauert bis man etwas in seinen Alltag intigriert hat. Wie Beispielsweise jeden Morgen direkt nach dem aufstehen erst mal ein großen Schluck Wasser trinken. Das macht man dann allerdings täglich, wie es bei einer Beschäftigung aussieht die man nur einmal wöchentlich macht weiß ich nicht. Und da das The…

  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Mund auf, Essen rein, durch eine Auf- und Ab-Bewegungs des Kiefers, auch Kauen genannt, das Essen soweit zerkleinern bis man es runterschlucken kann. Dann wieder von vorne beginnen Weiß nicht was es da für Tipps geben soll

  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Zitat von Swateinheit: „Mal eine Frage an die Läufer hier. Mein Ziel ist es im laufen über den Winter 5km in 20 Minuten zu laufen. Momentan bin ich so bei 4km in 20 Minuten. Kann mir jemand ein effektives Laufbandtraining zusammenstellen wie ich mein Ziel am besten erreichen kann? Ps: ich laufe 1 bis 2 mal die Woche auf dem Laufband. Den rest des Körpers darf man ja auch nicht vernachlässigen. “ Um an Geschwindigkeit dazu zu gewinnen beim Laufen empfiehlt es sich mit Intervallen oder Fahrtenspie…

  • Der glückliche Thread

    Juli - - Quasselecke

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    Zitat von Corpse: „Paintball war mal wieder überragend :Dcallofduty.ingame.de/attachmen…be69badcea91e7991ba7a4576 “ Mir graut es wenn ich die „Trigger discipline“ sehe ... Finger immer lang am Abzug!

  • Hallo aus Hessen :)

    Juli - - Uservorstellungen

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    Herzlich Willkommen!

  • [Suche] Logo/Avatar für eine Firma

    Juli - - Suche

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    Und warum dann nicht einfach das Firmen Logo als Avatar nehmen?

  • [Suche] Logo/Avatar für eine Firma

    Juli - - Suche

    Beitrag

    Also wenn das ganze kommerziell genutzt wird, und das tut es wenn dein Freund sich selbstständig macht und eine Werkstatt eröffnet, ist es meiner Meinung nach, ziemlich dreist hier nach einem „Logo/Avatar“ zu fragen als wäre das keine Arbeit und nur eine Sache von zwei drei Klicks in Photoshop. Aus einem bestehenden Logo ein Avatar für Facebook zu machen ist tatsächlich kein Akt, wenn allerdings noch das Logo dazu erstellt werden muss sind das etliche Stunden arbeit!

  • Battlefield 1 - PC Anforderungen

    Juli - - Battlefield 1

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    Vielleicht wollen die sich mit den etwas höher gesteckten mindest Anforderungen auch nur absichern ... Das es zwar auch mit weniger klappt aber man es trotzdem höher ansetzt um auf der sicheren Seite zu sein und es dann auch garantieren zu können, heute wird man ja für jeden Scheiß verklagt ...

  • Suche günstigen Handyvertrag im D Netz

    Juli - - Plauderecke

    Beitrag

    Zitat von Fisch: „Zitat von Ollum: „Da bleibt momentan nur congstar übrig. Ist schon seit einiger Zeit mein Anbieter. Bin durchweg zufrieden. “ Zufrieden sind wir bisher auch gewesen aber jetzt geht es los.Als Neukunde bekommt man einen monatl. kündbaren Vertrag mit datenturbo 2GB und AllnetFlat für 20 Euro. Als Bestandskunde bekommt man das ganze für 25 Euro. Und da lassen die nicht mit sich verhandeln und das finde ich scheiße. “ Warum dann nicht da einfach kündigen und einen neuen Vertrag abs…

  • KFKA - Kurze Frage = Kurze Antwort

    Juli - - Quasselecke

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    Zitat von Mery: „Hab jetzt aber auch mal ne Frage: Bin auf der Suche nach nem Rucksack. So Daypack mäßig. Wir haben hier ja einige Studenten... Die von Dakine und co sind ja ganz nett... Aber hätte gern zwei Hauptfächer. Er sollte jetzt halt auch nicht so groß sein. Irgendwie finde ich nur Laptop Rucksäcke oder eben Rucksäcke mit nur einem Hauptfach... Bräuchte aber mehr Taschen oder so ne Art Organizer innerhalb vom Rucksack. Tragekomfort wäre auch wichtig. Muss jetzt auch kein großer Rucksack …

  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Was ist denn so euer wöchentliches Laufpensum?

  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Zitat von palale: „Bin grad eben mit nem Kumpel 10km gelaufen. Haben 55min gebraucht. Aber war immerhin sein erstes Mal über 30min und wir haben die ganze Zeit gequatscht. Geht also Mal sehen wie schnell sich das bei ihm steigert^^ “ Das ist perfekt für das Grundlagen Ausdauer Training! Eine Stunde laufen bei einem Tempo wobei man sich noch unterhalten kann ist ideal für das Ausdauer-Training. Das man völlig offen nach dem Laufen ist muss gar nicht sein um einen guten Trainingseffekt zu erzielen…

  • [GB] Happy Birthday kleine Meerjungfrau!

    Juli - - Plauderecke

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    Ich wünsche dir alles Gute zum Geburtstag! Lass dich ordentlich feiern!

  • Der glückliche Thread

    Juli - - Quasselecke

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    Mud Masters hat dezent Bock gemacht!

  • Wie trainiert ihr?

    Juli - - Fitness & Ernährung

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    Dazu brauchst du ein leichtes Kalorien-Defizit, da heißt weniger Kalorien zu dir nehmen als du eigentlich benötigst. Dann verbrennt dein Körper hoffentlich die überschüssigen Fettreserven und die Bauchmuskeln kommen mehr zum Vorschein. Allerdings wird überall Fett verbrannt, nicht nur am Bauch. Das heißt es kann sein das erst die anderen Reserven angegriffen werden bevor es dem Bauchspeck an den Kragen geht. Da kann man auch nicht viel steuern, das liegt an der Genetik.